血小板低的人吃什么好

　1、鲜藕粥。成分：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。制作过程及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

　　2、阿胶糯米粥。成分：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克。制作过程及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。

　　3、花生红枣汤。成分：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量。制作过程及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。