凤凰单展翅

小儿推拿方法名。出《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。亦指梅花螳螂拳技法。

凤凰单展翅：“凤凰单展翅”利用切别原理，上步、进身、上切下别，这么简单的一招也暗合了螳螂拳的应变之理。

凤凰单展翅第一变：左顿追肘

对方若以右肩格住我左臂，试图破我切掌劲力，则顺势沉肘下压其肘窝，这一变化顺势而发。在沉肘下压的同时，经过拧腰、转肩、顶步的轻微变化，利用反关节原理，乱对方重心，将其摔倒。

凤凰单展翅第二变：单捆盘肘

若切掌时对方出左拳攻击，则迅速擒住其左拳，变单捆盘肘以制服对方。

右手以内旋劲采住对方，肘关节别住对方关节内侧，同时腰肩部扭转，将全身之力集中于手肘部。方能顺利以反关节擒拿对手。

两式变化一出，任你千变万化，我均能以变制变，克敌制胜。

螳螂活步腰斩

朵朵梅花，招招相连

梅花螳螂拳讲究出手成撮，好比梅花盛开，故而得名，而其最大特点就在一个“活”字。

“螳螂活步腰斩”就是以“活”而着称的螳螂拳动作。虽看似简单，却在手法、步法、身法上，都处处体现了螳螂拳“活”的特点。

手活

采用螳螂拳最富代表的刁采手技法，当对手袭来时，右来右刁、左来左刁。使对手双手交叉无法使力。此技法关键之处在于手腕部的灵活扭转，眼明手快，伺机而动。

步活

在手臂刁住对方同时，看准时机，上钩子步勾住对方脚踝，吃住对方前足。使之无法移动

身活

此时对方上盘完全被制，同时脚踝被吃，只需轻松上步。用手斩击对方腰部，就可破坏其重心，将对手击倒。

手活、步活、身活，手脚配合协调同步，招招相连，方能转守为攻，克敌制胜。

走马双扣

发力快速突然，长短兼用，气势逼人。

螳螂拳虽尚寸劲，但劲法上却也讲究“顺劲、巧劲、柔劲”。走马双扣，就是螳螂拳顺劲柔劲的体现。

扣，在这里指的就是左右手法的柔化配合，达到封住对方劲力的效果。右手以内旋劲力扣压对方手腕，左臂滚臂下压其肘部，左右配合扣住对方。此时对方若挣扎外拉，则顺势切步上前，以滚龙棒推肘，用同一方向的力将对方轻松送出。这样方能做到借力打力，力无需发。

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